Stark werden darf Spaß machen.
Mehr Power. Mehr Fokus. Mehr Du.
Queens ist kein klassisches Fitnessstudio. Wir sind ein Raum nur für Frauen – ehrlich, direkt und ohne Ego.
Hier geht es nicht darum, perfekt auszusehen, sondern darum, stärker zu werden: körperlich und mental.
Wir trainieren in kleinen Gruppen, klar strukturiert und mit persönlicher Betreuung. Jede Frau wird gesehen, jede Frau zählt. Ob beim Muay Thai, beim Kickbox-Workout im Park oder beim ROXY Functional Training – du lernst, deinen Körper zu fordern, dich zu verteidigen und neue Stärke in dir zu entdecken.
Queens ist Gemeinschaft. Hier trainierst du mit Frauen, die dieselben Ziele haben wie du: fit- ter werden, Selbstvertrauen aufbauen, Stress abbauen. Jede Trainingseinheit bringt dich einen Schritt weiter – in deiner Kondition, deiner Kraft und in deinem Selbstbewusstsein.
Willkommen bei Queens – dem Gym, das Frauen in Wiesbaden zusammenbringt, um gemeinsam stärker zu werden.
Muay Thai speziell für Mädchen und Frauen
Muay Thai ist Ganzkörpertraining pur: Schläge, Kicks, Clinch und Technik fordern Muskeln, Ausdauer und Kopf. Jede Einheit verbrennt Kalorien, baut Kraft auf und macht dich fit von Kopf bis Fuß. Das Training ist für alle Levels geeignet – egal ob Anfängerin oder mit Erfahrung. Du lernst, dich zu verteidigen, deine Grenzen zu verschieben und mit neuer Energie nach Hause zu gehen. Dabei legen wir Wert auf Technik, Fitness und Spaß am Training.
Starte jetzt mit Muay Thai für Frauen in Wiesbaden – und erlebe, wie stark du werden kannst.
Kickboxen für Frauen im Park in Wiesbaden
Starte deinen Tag mit einem Kick – im wahrsten Sinne! „Strike and Sweat“ ist ein funktionelles Kickbox-Workout am Morgen, speziell für Frauen. Draußen, an der frischen Luft, kombinieren wir Kickbox-Techniken mit Ganzkörper-Fitness- übungen. Das Ergebnis: mehr Energie, mehr Fokus und ein starkes Körpergefühl – schon bevor dein Alltag beginnt. Nach einer Stunde bist du wach, ausgepowert und bereit für alles, was kommt.
Kickboxen für Frauen in Wiesbaden – dein perfekter Start in den Tag.
Mein größter Antrieb: zu sehen, wie Frauen sich durch mein Training verändern. Sie werden offener, selbstbewusster, ihre Technik, Beweglichkeit und Achtsamkeit verbessern sich – und sie gehen jedes Mal mit mehr Energie und Freude nach Hause.
ROXY
Hyrox-inspiriertes Training für Frauen in Wiesbaden
ROXY ist das Power-Workout: eine Mischung aus Hyrox-Elementen, Krafttraining und Ausdauer. Laufen trifft auf Übungen wie Farmers Carry, SkiErg oder Burpees. Das Training fordert den ganzen Körper, verbessert deine Kondition und baut Kraft auf – Schritt für Schritt. ROXY ist perfekt, wenn du Abwechslung suchst, gerne an deine Grenzen gehst und echte Ergebnisse sehen willst. Ob als Einstieg ins Functional Training oder als Ergänzung zu deinem Muay Thai – hier wirst du stärker, fitter und belastbarer.
Teste ROXY.
TRAINING
Sport begleitet mich seit meiner Kindheit – mit 13 habe ich den Kampfsport entdeckt und nie wieder losgelassen. Heute gebe ich meine Leidenschaft weiter: an Frauen, die stärker werden wollen – körperlich und mental.
Ich bin emphatisch, motivierend und verlässlich, aber auch klar und fordernd. Mein Motto: Wenn jemand sagt „Das kannst du nicht“ – dann erst recht.
Warum ich ausschließlich Frauen trainiere? Weil viele von uns einen geschützten, unterstützenden Raum brauchen, in dem wir uns frei entfalten können. Hier geht es nicht um Konkurrenz, sondern um Gemeinschaft, Spaß und gegenseitiges Anfeuern. Ich weiß, wie lähmend es sich anfühlen kann, hilflos zu sein. Aber ich habe selbst erlebt, wie befreiend es ist, aus diesem Gefühl herauszuwachsen und stärker zurückzukommen. Diese Erfahrung möchte ich weitergeben. Mein größter Antrieb: zu sehen, wie Frauen sich durch mein Training verändern. Sie werden offener, selbstbewusster, ihre Technik, Beweglichkeit und Achtsamkeit verbessern sich – und sie gehen jedes Mal mit mehr Energie und Freude nach Hause.
Entdecke deine Stärke neu. Trainiere bei den Queens härter, klüger und nachhaltiger als jemals alleine.
